質問女子
本日２０２１年８月２１日都内は晴れて３１度少し湿度が高いみたいです。ところで たまごセさん、最近食事に変化があったとか？
たまごセ
ええ、１日２食しっかりとるパターンをやめて。。まず朝起きたらバナナ＋キウイなどと蜂蜜、プルーン、カカオ、黄な粉入りヨーグルト＋ハイカカオチョコ＆コーヒ これを食べます。
質問女子
かなり軽めの朝食といった感じですね。以前はしっかり食べていたのに。。
たまごセ
昼になったら普通に食事をします。画像のような感じで、焼き魚 ゆで卵 納豆キムチ 生野菜 味噌汁 玄米ご飯。。。ちゃんとした食事はこれで終わり。あとは夜に浅漬け、チーズ、ナッツなどを軽く食べて１日の食事は終了。
質問女子
食べる量が減りましたね。。体の調子はいかがですか？
たまごセ
すこぶる調子が良いです。よく眠れますし。。お腹の皮下脂肪も良くなった感じ。。いままで食べすぎていたのかもしれませんね。。
