♫♪バックグラウンドMUSICに Jefferson Starshipがかかっている中 執筆して おります by Spotify ♪♫♪65
２０２２年１２月２４日 土曜日の朝は天候に恵まれ一日晴れの予報。予想最高気温は昨日より３度高い１２度です。今朝は久々に３度寝させていただき ゆっくりとしたスタートです。
１２月初めから急遽入院していた妻が昨日退院となり家族そろっての年末を迎えられそうです。義理母のコロナも大事には至らずダブルで安心の出来た年末です。
退院できたといってもまだ肝機能検査値は高く、食事制限特に肉類を食べることは医師から制限するよう言われており家に帰っても療養が続きます。完全復帰までは長い道のりかもしれません。年末帰省時に夫婦で医師から病状と今後の手術の可否について説明をしていただく予定となっております。今年度の確定申告は医療費の申告もすることになりました。
１年前の自分の健康状態を思い出してみるといろいろな原因から❝ 不眠 ❞状態でした。正確に言うと なかなか寝付けない状態でした。現在は「そんなことあったっけ？」というくらい寝つきが良く、布団に入ると１５分と起きていられない状態になりました。布団に入るとテレビを見るのですが、調子が良いと５分と経たないうちに眠気をもよおしテレビを消すとあっという間に寝付いてしまう状態です。当時のブログにも書きましたが、辛さを回避するために専門医にかかり適切な薬を処方してもらうことも重要と学びました。一時的に眠れないのであればそれを和らげる対策をとることで仕事や日常生活のQOL,ADLを向上させることができます。信頼できる医療機関を自分なりに捜しておくことも いざというときによいかもしれませんね。健康診断で見つかる病気はほんの一部ですから。。
さて今日は天気が良いので洗濯干しと帰省のお土産～崎陽軒のシュウマイを買ったりいろいろ動きます。
