会社員のマインド

テレワークまた始まりました。決意表明?

1都3県の緊急事態宣言を受けて

わたくしの勤める組織も2度目のテレワーク主体の業務に変更となりました。

もともとデスクワークではなく、外に出ることがメインの職種のため

毎日、家かオフィスで1日中デスクワークするのは

ちょっとした ストレスです。。悲

早速、先週の金曜日から自宅のマンションで1日パソコンに向かい

テレワークをこなしました。

やることは実はそんなになく・・・

メールをさばいたり(?) イーラーニングをこなしたり

電話を受けたり。。とまあ1日かけてやるようなことは

ほとんどなく、あいま あいまに 個人的なネットサーフィンなども

入れないと、1日終わらない感じです(笑)

お子さんが小さいご家庭などでは、あいまに子どもと戯れたりして

るんでしょうかね。。( ^^) _U~~

2月7日までの1か月何とかこなしてゆきたいところですね。。

先回のテレワーク時はけっこう太ってしまい、

会う人会う人に

「 ふとった? 」を連呼されたので

今回はシビアに体調管理をしたいと思います。

運動不足と飲みすぎ+食べすぎを改善して、現在はかなり体調が良いので

これを継続し、2月の成分献血に備えます。

自己管理が命なので、先回のテレワークのような出来事がないように

細心の注意をおこたらないように日々過ごします。

テレワークの悲劇? はこちら

特に日々の食事は重要と考えているので、毎日2食すべて自炊し、

( わたくしは基本1日2食です。)

愛情あふれる? 手料理で心も体も満たします(笑)

たまごセ の名前にあるように 毎日たまごをとり

玄米をベースに、納豆、キムチ、わかめ、豆腐は毎日食べ

肉、魚をバランスよくとり、ヨーグルト、蜂蜜、ココア、

アマランサス、海苔、ゴマなども取ります。

運動は、毎日必ず買い物に出て歩き、室内では腕立て+ロデオボーイ(ここ2年続けてます。)を行います。

そして、毎晩お風呂は 湯船につかり 体の芯まであたためて

ささやかな寝酒でのどを潤おし、眠りにつきます。

1月下旬には健康診断もあるので気が抜けないですね。。

健康診断 会社員 めんどうなこと。。前編

検査値に引っかかると仕事が増えるので

また今回も調整するかな。。。

健康診断 会社員 めんどうなこと。。後編 LDL アトルバスタチン

 

 

 

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たまごセ=tamago7
2地域居住勤め人のラーメン、自炊、音楽、日々の疑問、家族のこと、早期リタイヤ後の構想、株、IPOなどなど。。。誰かの役に立てるかな。。。