ふるさと納税の今年最後の注文を済ませました。年収がほぼ確定したので楽天のふるさと納税簡易シュミレーションではじき出した金額をもとに、気持ち少な目にバーを置いて（オーバーすると普通の寄付になってしまいますので）限度額近くまでコンプリートです。
楽天モバイル分のポイント付与限度額をオーバーしてしまいましたが、ショップ買い回りのプラスポイントもあるので良しとしました。
結局４自治体で買い回りしました。
ナッツ、干し芋、干しブドウなどで合計１１,３０００円が本日分の購入です。以前に注文した玄米はすでに到着済です。
干しブドウは大阪の河内長野市のもので一袋４０ｇが４５袋です。（６,３０００円分）
干しブドウ（レーズン）は自分的に常用品なので毎日欠かさず食べているポリフェノール含有食品です。
お酒を飲まなくなってワインで多分多量に摂取していたであろうポリフェノール不足が懸念されるということもあり、ポリフェノール不足を意識して干しブドウやブドウジュースで補おうように心がけております。
干しブドウだけではなくイチジク、アプリコット、干し芋などもよく食べる乾物です。カロリーが気にされますがお酒のカロリーに比べたらそんなに神経質にならなくても大丈夫かと思います。現に体重増加はここ数年ありませんので。
↓” たまごセのブログ動画サイト”入口
↑男の隠れ家（焚火料理）～その後立ち入り禁止へ！♪♫♪ ♫♪ ♫04
